В первый день менструации обычно кровотечение незначительное, на второй и третий день оно усиливается, а на четвертый или пятый и шестой - постепенно ослабевает. В общей сложности при каждой менструации мы, женщины, теряем около 50-100 мл крови (небольшая кружечка). В слизистой матки содержатся вещества, препятствующие свертыванию крови, и сгустков обычно не образуется. Кровь должна оставаться жидкой на весь период месячных.
Отторгая верхние слои слизистой, матка ритмично сокращается. Многие девушки и женщины этих сокращений практически не чувствуют, а другие просто страдают в «критические дни». Отчего это зависит? У некоторых женщин в брюшной полости очень чувствительные болевые рецепторы, которые реагируют болью на каждое сокращение. А у кого-то матка расположена нестандартно - например, отклонена назад, и тогда она давит на нервные центры, что вызывает ощущение тяжести в нижней части живота, ломоту в крестце и пояснице.
Сама по себе менструальная кровь не обладает неприятным запахом. Но запах возникает при ее разложении бактериями на воздухе.
Так всё же: гигиенические прокладки или тампоны?
Для гигиены во время месячного цикла в нашем распоряжении находятся два средства: гигиенические прокладки и тампоны. Прокладки состоят из целлюлозы и/или ваты с влагонепроницаемым слоем на нижней, обращенной к белью стороне. Это обычно полиэтилен с клеящейся основой по краям.
Тампоны, если говорить проще, напоминают столбики, изготовленные из спрессованной ваты, вводимые во влагалище пальцем или с помощью аппликатора. Тампоны впитывают в себя менструальную кровь, предотвращая ее вытекание. Через несколько часов тампон можно легко удалить из влагалища, потянув за ниточку.
Что лучше: прокладки или тампоны? Каждая из нас определяется в выборе попробовав и то, и другое.
Плюсы прокладок:
-
Прокладки весьма просты и удобны в обращении. Именно поэтому множество девушек предпочитает их тампонам.
-
Прокладки хорошо впитывают кровь, благодаря чему белье остается чистым даже при очень сильных кровотечениях. (Речь идет о качественных, дорогих прокладках, рассчитанных на обильные выделения)
-
Прокладки продаются как поштучно, каждая в отдельной упаковке. Сейчас некоторые производители выпускают специальные футлярчики для прокладок (например, «Либресс»). Это весьма практично и эстетично, потому что в случае необходимости ты можешь взять футляр с собой, например, когда ты идешь на занятия, в гости или в дискотеку, на свидание.
Минусы прокладок:
-
В узких брюках, леггинсах, юбках легко заметны контуры прокладок.
-
Некоторые девушки чувствуют себя неуютно, как бы в "памперсах". В зависимости от телосложения неправильно подобранные прокладки могут сковывать движения.
-
От использованных прокладок не так-то просто избавиться. Опять же эстетическая проблема! В унитаз их выбросить нельзя, а специальных урн у нас еще не придумали.
-
Взаимодействуя с воздухом, появляется неприятный запах от прокладки.
-
Полиэтиленовая основа может «шуршать», тоже весьма сомнительное достоинство.
На что обратить внимание?
-
Прокладки должны воздухопроницаемыми и состоять из натуральных материалов (например, целлюлоза, вата). В зависимости от интенсивности кровотечений прокладки нужно менять каждые три-четыре часа - тогда белье и одежда не запачкаются.
-
Не советую пользоваться парфюмированными или пропитанными дезодорантом прокладками, а также гигиеническими мини-вкладышами. Содержащиеся в их составе химические вещества могут вызвать раздражение кожи и нарушение микрофлоры
-
Лучше не использовать прокладки с синтетической оболочкой. Такая оболочка как дуршлаг, направляет менструальную кровь в нижние слои прокладки, а сама остается сухой. Это чувство очень обманчиво, так как несмотря на кровотечения, влажности ты не ощущаешь, наивно полагая, что необходимости в смене прокладки нет. Кровь скапливается внутри прокладки, и в интимной зоне возникает тепло-влажный ("парниковый") климат. А это только и нужно бактериям и грибкам!
-
В дни наиболее сильных кровотечений, в ситуациях, когда поменять прокладку не представляется возможным, можно на всякий случай использовать сразу две прокладки - рядом или одну на другую, что на несколько часов избавит тебя от чувства неуверенности. Также такой способ можно использовать при обильных выделениях после родов в первые дни.
-
На ночь лучше выбрать специальные ночные прокладки, которые толще и длиннее обыкновенных. И если все же несмотря на это ты все же запачкала постельное белье (а это бывает с каждой женщиной) отмой эти пятна в холодной (!) воде и сразу же выстирай простыню, например, в стиральной машине. При 60 °С пятна крови исчезают. Если у тебя нет стиральной машины, то простыню можно замочить на день в холодной воде, а затем просто выстирать ее как обычно.
-
В последние дни менструации, когда кровотечения ослабевают, можно вполне обойтись гигиеническими мини-вкладышами («однодневками»).
-
Советую иметь при себе несколько пакетиков, которые в случае чего можно использовать для использованных прокладок. И еще, милые девушки! Уважайте труд сантехников – не выбрасывайте прокладки в унитаз - даже разорванными на кусочки! Поэтому в интересах экологии их лучше всего удалять вместе с бытовым мусором.
Плюсы тампонов:
-
Тампонами удобно пользоваться, когда менструация застигла врасплох в пути или на занятиях спортом.
-
Тампоны не видны, даже если надеть самую облегающую одежду. Если менять их вовремя, то даже в «эти дни» можно без страха носить белую одежду.
-
Кровотечения со стороны не заметны. Тампоны никому в глаза не бросаются, поэтому ты спокойно можешь всегда и везде иметь их при себе, их легко уместить в руке, можно смывать в унитаз (однако все же они также могут забить канализацию).
Стыдиться менструации не стоит. Конечно, рассказывать об этом тоже не этично. Менструация – это нормальная часть жизни каждой девушки, женщины - как для мужчин бритье. На ближнем востоке менструация у девочек считается предметом гордости, и женщины даже устраивают праздник в честь первых «критических дней». Именно с этого дня девочка превращается во взрослую девушку и должна начать носить специальный платок.
Минусы тампонов
-
Стоит потрудиться, чтобы правильно ввести тампон, и не всегда это получается с первого раза. Если ввести его неправильно, то может возникнуть ощущение инородного тела во влагалище, чего в принципе не должно быть (на то они и тампоны).
-
При постоянном использовании тампоны могут высушивать слизистую, что может способствовать проникновению инфекции.
-
Психологические неудобства (страх «потерять» тампон внутри, боязнь заболеть и т.д.)
-
Необходимость часто менять тампоны.
На что стоит обратить внимание?
-
Если ты решила воспользоваться тампонами первый раз, то выберите размер мини или «нормал». Такой тампон будет проще ввести. Особенно, это касается девственниц. Стоит развенчать миф о том, что тампоном можно повредить плеву, так как она настолько эластична. Что разрыв тампоном крайне нереален.
-
Выбрать тампоны с аппликатором или без? Все зависит от субъективных ощущений. Кому что удобнее.
-
Менять тампоны стоит каждые 4-6 часов. Потяни за ниточку и тампон легко выскользнет.
-
Тампоны можно использовать, если ты плаваешь в бассейне во время «критических дней». После плавания нужно тут же его поменять. Это необходимо, так как по влажной ниточке тампона, находящиеся в воде микробы, могут попасть в твой организм.
В любом случае, важно знать: строго соблюдай гигиену во время «этих» дней, что бы ты не предпочла. Своевременные гигиенические процедуры предотвращают нарушения микрофлоры!
Дорогой друг! Читай также другие интересные статьи:
- Вишневый сок поможет дамам уснуть
- Что такое кешбек? Верни до 50% от любой покупки!
- Боли во время месячных
- Интимная гигиена
- Цистит определение, симптомы, лечение.
- Современные средства женской гигиены прокладки и тампоны