Здоровое питание

Кто-то уверен, что молоко – исключительно полезный продукт, а кто-то относится к этому напитку с предубеждением, считая, что молоко подходит лишь детям. Попробуем разобраться!

Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова.

Белок плюс кальций

Молочный белок хорошо усваивается организмом, он укрепляет иммунитет, улучшает процесс кроветворения, помогает нарастить мышцы.

Тот самый вкус, знакомый из детства мне удалось воплотить в жизнь в данном рецепте.
Ингредиенты:
Сахар – 2 стакана
Молоко –1 литр
Масло сливочное – 100гр
Крахмал – 1 ч.л.
Желтки яичные – 5 шт.

Все болезни – от нервов. Поэтому, даже если жизнь полна проблем и неудач, старайтесь смотреть на неё позитивно и верить в лучшее. А поможет вам в этом еда. Но не любая, а правильная.

Давно замечено, что задорные, смешливые, искрящиеся радостью люди меньше рискуют стать жертвой опасных болезней, чем пребывающие в постоянном миноре нытики и пессимисты. Учёные доказали это с научной точки зрения.

Кофе – напиток противоречивый. Он создается из кофейных зерен – их собирают, обрабатывают специальным образом – при этом зерно должно сохранять целостность. Обжаривают, мелят и в результате получается чуть горьковатый очень ароматный напиток, с которого очень много жителей нашей планеты начинает каждый новый день. Однако, кофе может быть растворимым и нерастворимым – то есть тот, что необходимо варить. То, что кофе напиток вредный – это слышали все. Однако, справедливости ради необходимо сказать, что и польза есть в этом напитке. Однако здесь следует учитывать некоторые оговорки. Например, растворимый кофе вреден абсолютно всем. Это не оговаривается.

Питание

Залог успешной диеты по мнению ученых заключается в том, что при ее составлении в первую очередь стоит учитывать пол человека. Согласно их выводам мужчины потребляют больше белковой пищи, хотя для их здоровья важнее углеводы. Женщины же употребляют больше углеводов, чем требует их организм. Ученые утверждают, что общее меню для всей семьи может привести к ухудшению здоровья её членов.

deklaraciyaПитание органическими продуктами не сделают Вас более здоровыми – утверждается в новом исследовании, организованном учеными из Стэнфордского университета. Экспертами было проанализировано более 200 различных исследований, в которых проводилось сравнительное сравнение пользы и вреда для здоровья в результате питания органическими или неорганическими продуктами.

В целом, ученые не обнаружили никаких различий в плане влияния на здоровья продуктов двух различных категория, и это при том, что органические продукты, которые попадут на Ваш стол, в среднем на 30% более вероятно не будут содержать пестициды. У нового исследования уже появились свои критики, которые отмечают, что итоговая статистика была подсчитана слишком поверхностно и что необходимо проведение дополнительных исследований. Существует не так много разницы между органическими и обычными продуктами, в особенности, если Вы взрослый и здоровый человек".

В культурах многих народов молоко – напиток жизни. И это совершенно не зря. Ведь именно с молока начинается жизнь каждого человека. Молоко матери поддерживает иммунитет новорожденного, дают ему силы для роста и развития. Мы становимся старше, идем в школу, потом посещаем свой первый магазин платьев и идем на танцы. Со временем вкусы меняются, некоторые люди отказываются от цельного молока и полностью переходят на другие продукты, но не исключают полностью молочных продуктов. Ведь существует масса рецептов из молока. Это и сметана и пудинги, и многое-многое другое. Откройте холодильник. Ведь наверняка там найдутся кефир, сыр или йогурт.

   
   

Центр оториноларингологии  

   

Оптика "ЯРКИЙ МИР" Псков  

   

Экономь на покупках  

   
   
© ALLROUNDER